Bättre än inget :-)

För en människa som jag som sprang på olika tokträningspass 3-4 ggr i veckan på Friskis & Svettis känns denna lilla träning jag gör idag nästan lite löjligt.
Men jag måste tänka positivt. All träning som blir av är bra träning för min utbrända fibromyalgikropp.

Har just utökat min miniträning som jag gör 5-6 ggr i veckan, utöver promenader, med två övningar.
17141093_10154435449232076_372909273_nJag gör varje övning 12-15 ggr beroende på dagsform. (Alltså tex 12 armhävningar, 12 benlyft osv)
Plankan i 10 sek.

Advertisements
This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s